Всем известно, что контрастный душ полезен для здоровья, но многие не знают, что прохладный душ по утрам помогает проснуться и начать день с новыми силами,…
Правильное питание для похудения в домашних условиях поможет добиться желаемого веса и улучшить фигуру без значительных затрат. Для этого необходимо понять, какими принципами руководствоваться при…
О данном снаряде я знал от одного из топовых воркаутеров, его имя Игорь Ковтун, если вы не знаете, советую погуглить. Хайлайтсы используются как замена брусьев…
Сегодня опишим одну мою тренировку на грудные мышци в домашних условиях. Есть большое количество людей, у которых нет возможности или времени заниматься в тренажерном зале,…
Привет, друзья! В этой статье я хотел бы обсудить одну довольно вызывающую тему, вокруг которой во всех социальных сетях и форумах развернулись небывалые баталии. Итак,…
Как научиться подтягиваться на турнике? Таким вопросом задаются многие люди, я скажу честно, с самого детства, отец меня воспитывал так, чтобы я каждый день делал…