Как выбрать тренера?

Выбрать тренера не совсем просто, как представляется на первый взгляд. Среди них много желающих предложить свои услуги. Однако для этого необходимо располагать некоторыми сведениями, которые помогут при выборе.

  Выбери зал для занятий

 

Если занятие физической культурой имеют временный характер, то нужно поступать, сообразуясь со своими удобствами. То есть, в такой ситуации можно выбрать любой тренировочный зал, который находится в нескольких минутах ходьбы от места проживания, приобрести входной билет на определенный период времени и начать занятия.

Это рациональное решение вопроса, так как нет необходимости преодолевать длительные расстояния на пути к накачанной и подтянутой фигуре. Существует риск расстаться со своим мечтами, не успев доехать до тренировочного зала.

Для начала определитесь с таким удобным местом, а затем приступайте к основному вопросу – выбору человека, который научит правильно подойти к вопросу формирования фигуры.

Если решили вопрос с выбором конкретного человека и ради того, чтобы добраться до него готовы тратить час или два своего свободного времени, то это является свидетельством серьезности намерений. Можно лишь пожелать удачи и успехов в этом нелегком деле.

Осмотрись

С выбором тренера надо повременить: осмотреться, приглядеться, прислушаться. Если кто-то приглянулся в процессе занятий, то надо собрать о нем больше сведений, отзывов. Для этого существуют социальные сети. Из них можно узнать об уровне его профессиональной подготовки, тренерских качествах, отношениях с подопечными, повышении спортивного мастерства и много другой нужной и полезной информации. То есть не надо останавливаться на первом по списку и на тех, кого предлагает администратор заведения. Это должен быть самостоятельный выбор. При решении этого вопроса надо быть уверенным, что потенциальный тренер не только сам может, но и обладает даром передать свои способности другим людям.

Оцените полученную информацию и определяйтесь с выбором.

 

   Попробуй

Как правило, для начинающих проводят первую общую тренировку, стоимость которой входит в абонемент. Тренера надо выбрать визуально, по внешним данным. Это зависит от индивидуальных предпочтений. Если есть желание и готовность работать, то определитесь с выбором вида упражнений. Существуют занятия, которые наиболее быстро дают положительный результат, придают мышцам упругость, подтягивают некоторые части тела. Такого эффекта можно добиться при помощи тренера, внешний вид которого говорит о прошлом пристрастии к тяжелой атлетике или силовым видам спорта. Они немногословны и скупы на похвалу, но основные, наиболее главные моменты, обязательно установят.

Инструктор для фитнеса вряд ли поможет быстро накачать мышцы.

Женщины – тренеры, как правило, очень требовательны и жёстки. Они ломают всяческие суждения о женской мягкости и нежности.

     Приглядись

Обращайте внимание на тех, кто уже давно занимается собой и своим здоровьем. Поинтересуйтесь их мнением относительно выбора тренера. В таких случаях узнаете много новой и полезной информации, особенно если этот кто-то уже добился определенных успехов. Он будет рекомендовать конкретного человека и к его мнению следует прислушаться, так как творение рук его стоит перед глазами.

 

     Взаимодействуй

Если с первых занятий между потенциальным любителем спорта и тренером достигнуто взаимопонимание, значит, совместная работа будет приносить удовольствие, желание постоянно посещать зал, не исчезнет. Чтобы научить и передать свое умение, тренер будет предпринимать различные методы, вплоть до принуждения. Однако такие его действия надо принимать и следовать его указаниям. Главное, чтобы было желание заниматься, и чтобы оно приносило удовлетворение. В идеале неплохо бы было завести друга, который многое умеет, имеет определенный спортивный багаж и практические навыки. В случае необходимости он поможет, подскажет, покажет, подстрахует.

    Подвергай сомнению

Работа с тренером должна быть построена на взаимном доверии и уважении. Однако дополнительные, необоснованные требования – это повод для общения с другими претендентами на спортивную фигуру. Если тренер заставляет приобретать биологические добавки, то ничего на данный момент, кроме дополнительных материальных расходов, это не даст.

Необходимо самому прийти к мнению о необходимости их использования, тем более вариант приобретения протеиновых добавок для непрофессионала совершенно необязателен. Их употребление для любителя – это способ почувствовать себя настоящим спортсменом. Это детская забава.

 

 Меняй

Если занятия не приносят удовлетворения, а тем более желаемого результата, то стоит задуматься о смысле посещений зала и материальных затратах. Возможно, лучше отказаться от индивидуальных занятий и начать самостоятельно совершенствовать свое тело. Чтобы не останавливаться на достигнутых результатах, понадобятся периодические консультации с профессионалами, но это уже другой уровень занятий.

Поделиться

Возможно Вас заинтересует

Сделать добровольное пожертвование 1$ Деньги будут направлены на развитие сайта.
Подписаться
Powered By : XYZScripts.com