Пробиотики и пребиотики

Каждый еще со сколы знает утверждение: пробиотики и пребиотики для кишечника очень полезны. Но почему они так полезны и в чем они отличаются друг от друга знает не каждый. Пробиотики – это живые бактерии, которые содержатся в пищевых продуктах или в биологически активных добавках и способны корректировать правильность пищеварения, нормализуя хорошую микрофлору. Как их получать в организм, путем съедания йогурта или принимая аптечный препараты, решать вам, но польза будет примерно одинаковая как от одного, так и от другого. Пребиотики – это сложные углеводы. Которые стимулируют развитие своей микрофлоры, чаще всего они содержатся в грубых пищевых волокнах и клетчатке. Пробиотики и пребиотики: в чем разница? В двух словах, можно сказать, что первые создают микрофлору кишечника, а вторые способны влиять на уже существующую микрофлору, корректируя ее.

Итак, пробиотики и пребиотики это кишечные бактерии, которые нормализуют микрофлору. Международная медицинская организация рекомендует принимать их каждый день и стараться выбирать бактерии только растительного происхождения. Для лучшего эффекта на организм недостаточно ограничиваться их употреблением только в составе пищевых продуктов: таких как кефир и других кисломолочных продуктах, квашеная капуста, оливки, отруби, бананы и другие продукты. Можно вводить в рацион различные пищевые добавки, содержащие эти бактерии, вот, например, список пробиотиков и пребиотиков которые содержаться в следующих лекарственных препаратах: бифидумбактерин, линекс, аципол, лактобактерин, бифиформ. Все эти препараты содержат в своем составе полезные бактерии, которые необходимы нашему кишечнику. В зависимости от направленности эти препараты применяют для разных целей. Например, бифидумбактерин назначают чаще всего грудным детям, которым необходимо обогатить свой кишечник бактериями для переваривания пищи, но они не могут в силу своего возраста принимать в пищу обычные продукты питания. А вот линекс чаще всего необходимо принимать после долгого лечения антибиотиков, которые разрушили микрофлору кишечника.

Когда микрофлора кишечника сильно нарушена снижается иммунитет, появляется пищевая аллергия, тогда целесообразно назначить приём симбиотиков. Это когда пробиотик и пребиотик содержится в одном препарате. Самый распространённый симбиотик, который отвечает всем необходимым требованиям — это максилакт.

Не смотря на все положительные свойства этих препаратов, их прием необходимо начинать только после консультации с врачом, а также с осторожностью необходимо принимать людям, которые страдают заболеваниями ЖКТ. Лучшие пребиотики и пробиотики вы можете найти в интернете, или можете полностью положиться на профессиональное мнение вашего лечащего врача.

Также в интернете вы можете найти различные пробиотики и пребиотики отзывы. В основном пациенты, которые пробовали эти лекарственные препараты остаются в полном восторге. Прием таких препаратов помогает быстрее восстановиться после вирусных и простудных заболеваний. Они просто необходимы после пищевого отравления. Их прием необходим в качестве профилактики в осенне-зимний период в качестве укрепления иммунитета.

Медитация это…

Польза и вред фолиевой кислоты

 

Все права на информационный материал принадлежат сайту TiReXgym.com копирование материала разрешается только при указании активной ссылки на наш сайт!

Поделиться

Возможно Вас заинтересует

Сделать добровольное пожертвование 1$ Деньги будут направлены на развитие сайта.
Подписаться
Powered By : XYZScripts.com